Protiv celulita brzo i lako

Protiv celulita brzo i lakoUkoliko želite da se oslobodite celulita pre leta, sada je pravo vreme da počnete sa tretmanima. Tatijana Jevdjević, spa i velnes instruktor, objašnjava koji su tretmani najefikasniji.

Ishrana
Bez obzira na razloga pojave celulita, bilo bi dobro preći na ishranu koja omogućava detoksikaciju organizma: dve čaše tople vode ujutru na prazan stomak (idealno ako možete da pijete slanu toplu vodu), u toku dana dva litra čaja od peršuna (pet veza peršunovog lista prokuva se u dva litra vode) ili čaja od sušenih peteljki trešanja (šaka peteljki na dva litra vode).
Do podne je idealno jesti samo voće, ukoliko to organizam podnosi.
Preporučuje se izbegavanje mesa, začina (so, biber, senf), pržene hrane, sosova, fermentisanih sireva, dimljene i usoljene hrane, šećera, kolača, testa i slatkiša. A veoma je važno i da se krećete.

U salonu
Ukoliko se opredelite za tretmane u salonu (koji ne isključuju produženu negu kod kuće), u zavisnosti od vrste celulita, postoji kombinacija od ukupno osam tretmana koji se rade prva tri dana svakodnevno, zatim svakog drugog dana i poslednja dva - svakog trećeg dana.

Prvi tretman u seriji trebalo bi da bude tretman celog tela, da bi se pokrenuli metabolički procesi u organizmu. U tu svrhu se primenjuje krio tretman (GIO ili BRA), tretman solima, termalnim blatom ili tretman algama koji služi za redukciju telesne mase.

U prvoj fazi tretmana radi se drenaža celog tela drenažnim uljem, a na kraju se na celo telo (osim na grudi) nanosi maska na bazi morskih algi (ALGHIL MASKA), bogatih jodom, kalijumom, vitaminima i oligoelementima. Ova hiperemična maska tonifikuje, zateže i deluje brzo i intenzivno protiv dubinskog celulita zahvaljujući morskoj algi i prirodnom ekstraktu divljeg kestena koji aktivno tretira sve vrste celulita. Maska stoji od pet do 15 minuta. posle čega se klijent tušira.

Ostali tretmani mogu da se rade parcijalno i u tom slučaju se kombinuju pokreti limfne drenaže i masaže vezivnog tkiva. U zavisnosti od vrste celulita, najpogodnija ja masaža aktivnim hiperemičkim uljem (sadrži mineralna ulja i kofein koji stimuliše razlaganje masnih naslaga i izbacivanja štetnih materija ) ili Bouqetom C. Ovaj preparat, izuzetno dobro delujeje kod sklerotičnog celulita, jer ima veliku moć drenaže hidrolipidnih naslaga zahvaljujući etarskom ulju ruzmarina, limuna, ekstraktu borovih iglica.

Posle završene masaže (20-30 minuta), može da se stavi pakovanje od zagrejanog termalnog blata ili parafinske pomade i da tako upakovana klijentkinja leži 15-30 minuta, posle čega se tušira mlakom vodom.

Nakon osmog tretmana, pravi se pauza od nedelju dana i potom se serija ponavlja ukoliko je to potrebno. Prvi efekti su vidljivi već posle prvog tretmana.
Naravno, što je celulit problematičniji, to je potrebno više vremena i samim tim upornosti.

Kod kuće
Kada krenete u borbu protiv celulita, morate imati na umu da on nije nastao preko noći, tako da ne može preko noći ni da nestane.
Najefikasniji preparati koji mogu da pomognu u brzoj redukciji celulita, a koje možete samostalno da koristite jesu:

  • Nevercell 1+1 (amp. 25 ml) - U čepu bočice nalazi se aktivni prah, odvojen od tečnosti u samoj bočici. Kada se tečnost i prah sjedine, snažno se promućkaju i tada se preparat umasira u deo tela koji je ugrožen celulitom ili otečen. Ekstrakt ananasa je bogat enzimima koji pomažu da se razgrade zarobljena voda i masti i već nakon prvog nanošenja jasno se može uočiti poboljšanje na koži koja postaje nežna, glatka, kompaktna svilenkasta i tonirana. Potrebno je osam ampula za jednu seriju koja traje 12 dana. Svakodnevno se nanose, najbolje pre svakodnevnih aktivnosti ili pre vežbanja. Cena: 1 ampula - 260 din.

  • Termička krema (250 ml) - Krema sa veoma snažnim hiperemičkim dejstvom (stimuliše cirkulaciju krvi i izaziva crvenilo na koži). Namenjena je borbi protiv hroničnog celulita, jer razbija hidrolipidne naslage, stimuliše prokrvljenost, razmenu kiseonika i medjućelijski metabolizam. Borovnica štiti krvne sudove, a kofein stimuliše proces mršavljenja i oslobadjanje raznih otrova iz tkiva, ubrzava razlaganje masti, stimulišući enzimske reakcije. Jedna krema traje 30-45 dana (u zavisnosti od površine na koju se nanosi). Nanosi se jednom ili dva puta dnevno, na čistu kožu. Cena: 1.420 din.

Ove preparate treba koristiti tri meseca sa pauzama od po nedelju dana, ili u alternaciji. Naravno, ukoliko je celulit manje izražen, taj period se smanjuje, ali je potrebno da po razlaganju celulita, preparat koristite još nedelju dana da bi postignuti efekat duže trajao.

(Izvor: Blic)


Vaš Wellness vodič

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Aromaterapija

News image

Aromaterapija je kontrolisano korištenje esencijalnih ulja, kako bi se uravnotežilo i unapredilo zdravlje tela, uma i duha. Naglasak je na kontrolisanom, što podrazumeva stručnost i znanje aromaterapeuta koji individualno bira ...

Opširnije...

Klasična masaža

News image

Masaža je jedan od najstarijih oblika terapeutskog lečenja, a primenjuje se već hiljadama godina. Zbog nepotpunog poznavanja čovekove fiziologije i anatomije, sve klasifikacije i teorije o masaži bile su nepotpune, ...

Opširnije...

Šta je sauna?

News image

Pojam ''sauna'' dolazi iz finskog jezika i slobodno prevedena znači „znojno kupatilo". Kultura korištenja saune doneta je još prije 2000 godina iz Azije u Europu. Stari Grci uživali su u ...

Opširnije...

Saveti i upustva

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Kako pravilno spavati?

News image

Ozirom da spavajući provedemo trećinu našeg života moramo voditi računa kako i kada spavamo. Istraživanja su pokazala da je idealno vreme za spavanje od sumraka do ponoći. Naravno da većina ...

Detaljnije...

Bez bola u ledjima

News image

Ako spadate medju ljude koji se zbog čestog boravka za računarom žale na bolove u ledjima, nemojte se osećati usamljeno. Osamdeset procenata populacije žali se na isti problem. Zbog toga ...

Detaljnije...

Protiv celulita brzo i lako

News image

Ukoliko želite da se oslobodite celulita pre leta, sada je pravo vreme da počnete sa tretmanima. Tatijana Jevdjević, spa i velnes instruktor, objašnjava koji su tretmani ...

Detaljnije...

Hrana i zdravlje

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Namirnice za zdravu i lepu kožu

News image

Ako želite imati lepu kožu, morate da pripazite i na ishranu. Odredjene namirnice poput šargarepe, spanaća ili badema pomoći će da Vaša bude lepa i zdrava, pa obratite pažnju šta ...

Detaljnije...

Pet načina kako smanjiti želju za hranom

News image

Mnogo toga se govori o fitnessu, kretanju i promjeni načina ishrane. Medjutim, ključni faktor za postizanje idealne težine je smanjenje unosa hrane. Reč je, najjednostavnije rečeno o samokontroli koju kao ...

Detaljnije...

Med i mleko za nežniju kožu

News image

Med i mleko su savršeni sastojci za negu tela, a mogu se koristiti za skoro sve tipove kože jer vraćaju vlažnost i elastičnost. Proizvodi za čišćenje kože često joj oduzimaju vlažnost, ...

Detaljnije...

Fitness

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Kućni kutak za vežbanje

News image

Ne morate da odlazite u teretanu da biste povratili kondiciju, jer i u svojoj kući možete da napravite mali fitnes centar. Ukoliko vam je dosadilo da stalno čekate na svoj re...

Detaljnije...

Kako trčati

News image

Iako veliki broj nas povremeno ili svakodnevno trči, ne mali broj ljudi trpi štetne posledice ovakvog načina održavanja forme. Veliki broj uslova može uticati na naše rezultate koje postižemo ili ...

Detaljnije...

Mršavite trčeći

News image

Kako bi izdržalo napore, telu je potrebna energija, a dobija je iz namirnica koje unosimo ishranom i iz zali­ha u potkožnom masnom tkivu. Osobe koje nemaju problema sa suvišnim kilo­gramima tr...

Detaljnije...