| Mataruška banja Položaj: |
Lečilišna sezona u Niskoj Banji traje cele godine. Lečilište je najviše posećeno od jula do septembra. Gosti banje mogu smeštaj potražiti u objektima komercijalnog turizma:
ili u objektima zdravstvenog turizma:
· Institutu "Niška banja" sa stacionarima:
"Radon" sa ukupnom povrsinom od 13703m² od cega je:
- terapijski blok 3100m² (elektro, hidro, peloido i kinezi blok)
- specijalisticke sluzbe, ambulante i kabineti - 1210m²
- smeštajni deo (310 postelja rasporedjenih u 1/1, 1/2, 1/3 sobama i
apartmanima i lux-apartmanima)
- plenum kongresna sala kapaciteta 300 stolica
- centralna kuhinja sa restoranom i kafe klubom
- sauna, teretana, TV salon
- kozmeticki salon sa anticelulit terapijom
- frizerski salon, i drugi prateci sadrzaji
·
"Zelengora" sa ukupnom povrsinom od 3690m²
od cega su:
- terapijski blok (elektro, hidro, peloido i kinezi blok)
- dve operacione sale povrsine 430m²
- smeštajni deo (160 postelja rasporedjenih u 1/1, 1/2, 1/3 sobama)
- restoran, kafe-bar
- TV salon i drugi prateci sadrzaji
·
"Terme" I, II, III sa ukupnom povrsinom
od 3690 m²:
- terapijski blok (elektro, hidro, peloido i kinezi blok)
- smeštajni deo (102 postelje rasporedjene u 1/1, 1/2, 1/3 sobama i
apartmanima)
- restoran, kafe-bar
- TV salon i drugi prateći sadrzaji


Masaža vrućim kamenjem![]() „Hot Stone masaža" ili masaža vrućim kamenjem je specijalna vrsta masaže u kojoj se koristi glatko zagrejano kamenje za opuštanje mišića. Kamenje je najčešće bazalt, crni vulkanski kamen koji jako ... Opširnije... |
Šta je sauna?![]() Pojam ''sauna'' dolazi iz finskog jezika i slobodno prevedena znači „znojno kupatilo". Kultura korištenja saune doneta je još prije 2000 godina iz Azije u Europu. Stari Grci uživali su u ... Opširnije... |
Šta je wellness?Wellness predstavlja stanje optimalnog življenja usmerenog prema maksimalnom iskorišćenju potencijala pojedinca. U savremenom smislu reči, wellness je spoj uma, duha i tela. Optimalni wellness nam omogućava da ostvarimo naše ciljeve ... Opširnije... |
Kako pravilno spavati?![]() Ozirom da spavajući provedemo trećinu našeg života moramo voditi računa kako i kada spavamo. Istraživanja su pokazala da je idealno vreme za spavanje od sumraka do ponoći. Naravno da većina ... Detaljnije... |
Bez bola u ledjima![]() Ako spadate medju ljude koji se zbog čestog boravka za računarom žale na bolove u ledjima, nemojte se osećati usamljeno. Osamdeset procenata populacije žali se na isti problem. Zbog toga ... Detaljnije... |
Protiv celulita brzo i lako![]() Ukoliko želite da se oslobodite celulita pre leta, sada je pravo vreme da počnete sa tretmanima. Tatijana Jevdjević, spa i velnes instruktor, objašnjava koji su tretmani ... Detaljnije... |
Namirnice za zdravu i lepu kožu![]() Ako želite imati lepu kožu, morate da pripazite i na ishranu. Odredjene namirnice poput šargarepe, spanaća ili badema pomoći će da Vaša bude lepa i zdrava, pa obratite pažnju šta ... Detaljnije... |
Pet načina kako smanjiti želju za hranom![]() Mnogo toga se govori o fitnessu, kretanju i promjeni načina ishrane. Medjutim, ključni faktor za postizanje idealne težine je smanjenje unosa hrane. Reč je, najjednostavnije rečeno o samokontroli koju kao ... Detaljnije... |
Med i mleko za nežniju kožu![]() Med i mleko su savršeni sastojci za negu tela, a mogu se koristiti za skoro sve tipove kože jer vraćaju vlažnost i elastičnost. Proizvodi za čišćenje kože često joj oduzimaju vlažnost, ... Detaljnije... |
Kućni kutak za vežbanje![]() Ne morate da odlazite u teretanu da biste povratili kondiciju, jer i u svojoj kući možete da napravite mali fitnes centar. Ukoliko vam je dosadilo da stalno čekate na svoj re... Detaljnije... |
Kako trčati![]() Iako veliki broj nas povremeno ili svakodnevno trči, ne mali broj ljudi trpi štetne posledice ovakvog načina održavanja forme. Veliki broj uslova može uticati na naše rezultate koje postižemo ili ... Detaljnije... |
Mršavite trčeći![]() Kako bi izdržalo napore, telu je potrebna energija, a dobija je iz namirnica koje unosimo ishranom i iz zaliha u potkožnom masnom tkivu. Osobe koje nemaju problema sa suvišnim kilogramima tr... Detaljnije... |