| Mataruška banja Položaj: |
Lukovska Banja nalazi se u istočnom podnožju Kopaonika, oko 35 km
zapadno od Kuršumlije. Od sela Lukova udaljena je jedan kilometar. Leži u kotlinskom
proširenju doline gornjeg toka Lukovske reke, desne pritoke Košanice, a pod vrhom Oštri krš,
visine 1.317 m. Lukovska kotlinica uokvirena je visovima Medukamenom i
Prolupnicom (1.238 m) na severnoj strani, Vrletnicom na zapadnoj i Gradištem na
južnoj strain. Lukovska Banja sa 700 m je najviša banje Srbije.
Podneblje Banje je podplaninsko. Otpuštanje toplote izvora, koji zagrevaju prizemni sloj vazduha utiče na mikroklimu Banje. Sneg koji po okolnim uzvišenjima napada i više od jednog metra, u Banji se otapa čim padne. Umesto snega zimi Banju pokrivaju magle. Mikroklima lecilišta je leti prijatna, sa uvek svežim i čistim vazduhom. Banja godišnje dobija oko 800 mm padavina, najviše u maju i junu, a najmanje u februaru i septembru. Jutarnje i popodnevne kiše leti snižavaju temperature i održavaju sveže vreme.
Šta je wellness?Wellness predstavlja stanje optimalnog življenja usmerenog prema maksimalnom iskorišćenju potencijala pojedinca. U savremenom smislu reči, wellness je spoj uma, duha i tela. Optimalni wellness nam omogućava da ostvarimo naše ciljeve ... Opširnije... |
Oslobodite se glavobolje![]() Stručnjaci smatraju da glavobolja nastaje bilo zbog iznenadnog širenja i, zatim, ponovnog sužavanja krvnih sudova u moždanoj kori. Medjunarodno udruženje za borbu protiv glavobolje razlikuje oko 160 različitih vrsta glavobolje, ... Opširnije... |
Klasična masaža![]() Masaža je jedan od najstarijih oblika terapeutskog lečenja, a primenjuje se već hiljadama godina. Zbog nepotpunog poznavanja čovekove fiziologije i anatomije, sve klasifikacije i teorije o masaži bile su nepotpune, ... Opširnije... |
Kako pravilno spavati?![]() Ozirom da spavajući provedemo trećinu našeg života moramo voditi računa kako i kada spavamo. Istraživanja su pokazala da je idealno vreme za spavanje od sumraka do ponoći. Naravno da većina ... Detaljnije... |
Bez bola u ledjima![]() Ako spadate medju ljude koji se zbog čestog boravka za računarom žale na bolove u ledjima, nemojte se osećati usamljeno. Osamdeset procenata populacije žali se na isti problem. Zbog toga ... Detaljnije... |
Protiv celulita brzo i lako![]() Ukoliko želite da se oslobodite celulita pre leta, sada je pravo vreme da počnete sa tretmanima. Tatijana Jevdjević, spa i velnes instruktor, objašnjava koji su tretmani ... Detaljnije... |
Namirnice za zdravu i lepu kožu![]() Ako želite imati lepu kožu, morate da pripazite i na ishranu. Odredjene namirnice poput šargarepe, spanaća ili badema pomoći će da Vaša bude lepa i zdrava, pa obratite pažnju šta ... Detaljnije... |
Pet načina kako smanjiti želju za hranom![]() Mnogo toga se govori o fitnessu, kretanju i promjeni načina ishrane. Medjutim, ključni faktor za postizanje idealne težine je smanjenje unosa hrane. Reč je, najjednostavnije rečeno o samokontroli koju kao ... Detaljnije... |
Med i mleko za nežniju kožu![]() Med i mleko su savršeni sastojci za negu tela, a mogu se koristiti za skoro sve tipove kože jer vraćaju vlažnost i elastičnost. Proizvodi za čišćenje kože često joj oduzimaju vlažnost, ... Detaljnije... |
Kućni kutak za vežbanje![]() Ne morate da odlazite u teretanu da biste povratili kondiciju, jer i u svojoj kući možete da napravite mali fitnes centar. Ukoliko vam je dosadilo da stalno čekate na svoj re... Detaljnije... |
Kako trčati![]() Iako veliki broj nas povremeno ili svakodnevno trči, ne mali broj ljudi trpi štetne posledice ovakvog načina održavanja forme. Veliki broj uslova može uticati na naše rezultate koje postižemo ili ... Detaljnije... |
Mršavite trčeći![]() Kako bi izdržalo napore, telu je potrebna energija, a dobija je iz namirnica koje unosimo ishranom i iz zaliha u potkožnom masnom tkivu. Osobe koje nemaju problema sa suvišnim kilogramima tr... Detaljnije... |