Hrana i zdravlje

Ako želite imati lepu kožu, morate da pripazite i na ishranu. Odredjene namirnice poput šargarepe, spanaća ili badema pomoći će da Vaša bude lepa i zdrava, pa obratite pažnju šta jedete. Preporučujemo Vam, 7 namirnica koje će Vam pomoći u tome.

Mnogo toga se govori o fitnessu, kretanju i promjeni načina ishrane. Medjutim, ključni faktor za postizanje idealne težine je smanjenje unosa hrane. Reč je, najjednostavnije rečeno o samokontroli koju kao i sve ostalo možete poboljšati. Naravno, u svoju korist. Osećaj gladi se može smanjiti, ali je potrebna, kao i za sve ostalo vežba. A, svaka vežba traži doslednost i upornost. Iskoristite nekoliko metoda, kako bi postigli navedeno.

Med i mleko su savršeni sastojci za negu tela, a mogu se koristiti za skoro sve tipove kože jer vraćaju vlažnost i elastičnost.

Proizvodi za čišćenje kože često joj oduzimaju vlažnost, a naročito ako sadrže alkohol. Za ublažavanje njihovog štetnog dejstva, u vodu za umivanje i kupanje sipajte malo mleka. Na taj način ćete ojačati zaštitni kiseli omotač kože. Idealni su gelovi za čišćenje sa dodatkom mlečne kiseline, supstance koju imamo i u telu. Ona koži daje vlažnost i deluje antibakterijski, sprečavajući zatvaranje pora i skupljanje nečistoće. Natopite malo vate mlekom, iscedite, a onda na to nakapajte malo suncokretovog ulja. Zatim očistite lice i isperite ga mlakom vodom. Ovo je odlično sredstvo za skidanje šminke.

Talas letnih vrućina ove godine stigao nam je pre nego što je to uobičajno. Serviseri klima uredjaja, proizvodjači osvežavajućih napitaka, i sladoredari zadovoljno trljaju ruke. Ovo je njihov deo godine, vreme kad zaradjuju najviše. A šta preostaje nama koji ne spadamo u navedene grupe?

Nema druge, nego naučiti živeti s ovim nesnosnim vrućinama, jer po nekim predvidjanjima, zahvaljujući globalnom zagrevanju planete, one će postati pravilo.